10分間で出来る全身動かす有酸素運動をやっていきましょう！
10種類45秒間、間の休憩は15秒です🔥
僕は夏に向けて後６kg体重を落としたいです！！
無理し過ぎず自分のペースで続けていきましょうね✨
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＃有酸素運動 ＃痩せる ＃脂肪燃焼
